2022年11月22日19点30分，本科广告党支部于X31004会议室开展职业生涯规划讲座。本次讲座由本科广告党支部书记袁文林主持，由澳门永利yl6776党委委员、党委副书记郭立昌担任主讲人。

首先，郭立昌老师以自我经历引出平衡轮，即把一个圆分成若干等分，然后将自己工作、生活或生命中一些并列的内容填写在图中，以帮助自己清晰现状，觉察到平时忽略的部分，找出希望有所改变的内容，然后制定计划，采取行动。接着他让支部成员画下2022年的平衡轮并和大家分享，大家对各方面的打分不尽相同，但都可以看出，没有一个人是对自己的生活完全满意的。郭老师没有对大家的打分进行评价，而是又让支部成员写下自己心里最崇拜的三个人，其中不乏有优秀的身边人和历史英雄等，也有唱跳偶像和娱乐明星。郭立昌老师说道：“每一个行为背后，都存在积极正向的目的。”他鼓励支部成员去寻找将这些人作为崇拜之人的原因，找到他们身上存在的某些我们不具备且向往的特质，希望支部成员通过平衡轮找到自己的不足并施加行动，最终实现目标。

然后，郭立昌老师为支部成员展示了改变公式和效能公式，改变公式即“压力、痛苦、不满（推力）×愿景、梦想、目标（拉力）×第一步行动（惯性力）＞改变的内外阻力”；效能公式即“目标绩效＝激发潜能－化解干扰”。他提到，“很多人不去改变，是因为改变的痛苦远远大于承受现状的痛苦”，希望通过这两个公式能让支部成员理解实现目标的必备条件，把成功五问与快乐三问常记心间，聚焦目标、聚焦方法、聚焦当下、聚焦行动、聚焦动力。

最后，郭立昌老师鼓励支部成员——不要否定自己，每个人都是不错的，他提到，“没有计划的人一定会被计划掉”，鼓励支部成员不止聚焦于人生的长度，也要关注人生的宽度。支部成员何璇祺发表感想说到，自己以前经常渴望改变但是却始终无法做出实际的行动，平衡轮或许是个好方法，制定目标很重要，制定实现目标的途径更为重要，如果实际按照目标一步一个脚印，规划自己的人生，那我确信离自己的梦想也不远了。

本次广告本科党支部开展的职业生涯规划讲座给支部成员带来了规划人生的新方法——平衡轮，希望各支部成员能通过平衡轮找到自己想要的，规划自己的人生，持之以恒为其奋斗。